Vous faire prendre en photo est souvent une expérience effrayante, surtout lorsqu’on a l’impression de n’être jamais aussi belle en photo que dans la réalité.

C’est un problème auquel font face beaucoup de femmes, mais il est facile d’y remédier. Car être photogénique n’est pas un talent inné, mais un savoir à acquérir que vous pouvez apprendre en vous entraînant.

Être photogénique, c’est quoi?

Si vous posez la question à un photographe, vous obtiendrez les éléments de réponse comme l’ossature du visage, l’ombre portée, le grain de peau, la capacité à accrocher la lumière, l’intensité du regard…

Si vous posez la question à votre psy, elle vous dira qu’il s’agit d’une bonne harmonie avec soi-même, quelque chose de très spontané qui n’a rien à voir avec la beauté.

Et si vous demandez à la plupart des gens, ceux-ci vous répondront : être beau ou belle en photo.

Cela dit, être photogénique n’a rien à voir avec la beauté. Il faut comprendre qu’être naturellement belle ne conduit pas une personne à être nécessairement photogénique. Même les vedettes, habituées aux prises de vue professionnelles et à tous les artifices au service de l’image, ne sont pas forcément à l’aise avec leur tête sur papier glacé.

Être photogénique fait référence à la manière d’être capable de mettre en avant le meilleur de soi-même, et de savoir comment exprimer son charisme face à un appareil photo.

Mais être photogénique, ce qui revient à être satisfait de son image, est c’est surtout une affaire de rapport avec soi-même. C’est aussi se connaître sur le bout des doigts – par exemple, savoir exactement dans quelles positions on ne voit pas le défaut de son nez, ou dans quelle position notre bouche est la plus belle…

Il est vrai que certains photographes sont réputés pour faire sortir des aspects inconnus de la personne, un peu comme un psychanalyste.  Mais pour que la magie opère, il faut qu’il y ait une bonne relation entre l’estime de soi de la personne photographiée et l’estime des autres, en l’occurrence du photographe.

En tout cas, une chose est sûre : nous pouvons toutes être photogénique… à condition de lâcher prise et d’autoriser le ou la photographe à vous accompagner dans votre abandon.

Il existe quelques techniques pour développer notre “photogénie” :

  1. Concentrez-vous sur ce qui vous rend unique – L’une des caractéristiques principales des gens photogéniques, c’est leur assurance. Nous sommes souvent préoccupée par un élément de notre visage : nos taches de rousseur, nos dents, nos yeux qui plissent… Au lieu d’essayer de cacher ces particularités, soyez-en fière!
  2. Ne vous tenez pas directement face à l’appareil photo – En regardant directement l’appareil photo, vous montrez la totalité de votre visage et réduisez les ombres naturelles. Tournez votre tête légèrement de côté pour créer des ombres et lumières naturelles et ainsi affiner votre visage. Même chose pour votre corps : tournez-vous de 3/4 pour présenter votre corps dans un angle plus flatteur et en faire ressortir les reliefs.
  3. Pour affiner vos bras, placez une main sur votre hanche et placez votre coude vers l’arrière.
  4. Pour donner l’illusion d’un corps plus mince, penchez-vous légèrement vers l’appareil photo, tête en avant.
  5. Avancez la tête vers l’avant – Afin de détacher le visage du cou et des épaules, avancez légèrement la tête vers l’avant. Ceci met l’emphase sur le visage et élimine l’effet de double menton.
  6. Ajustez l’angle de votre visage – Vous ne devriez pas non plus lever le menton lorsque vous prenez des photos; votre visage paraitra plus gros et vous présentez l’intérieur de votre nez. Penchez légèrement votre tête vers le bas et sur le côté.
  7. Faites semblant de rire, cela vous donnera un sourire très naturel.
  8. Entrainez-vous à sourire devant un miroir – Vous saurez assez rapidement quel sourire parait forcé et lequel est le plus flatteur.
  9. Évitez de dire « cheese » – cela pourrait vous donner un sourire forcé. Dites plutôt « money », la prononciation du son « ney » remonte les coins de votre bouche, valorise vos pommettes et rend vos yeux souriants. Le tout crée un beau sourire sincère.
  10. Mettez votre langue derrière vos dents – ceci vous aidera à éviter un sourire trop large ou trop crispé.
  11. Souriez aussi avec les yeux – rien ne reflète plus le bonheur et la beauté que des yeux souriants : ce petit quelque chose d’heureux, d’un peu espiègle dans l’expression des yeux.
  12. Ayez des pensées joyeuses – Imaginez quelque chose de drôle (n’ayez pas peur de rire un peu) ou pensez à quelqu’un qui vous rend heureux. En faisant ça vous aurez un sourire sincère.
  13. Détendez-vous – prenez une grande respiration et expirez naturellement – ne retenez surtout pas votre souffle. Détendez vos bras et vos épaules ainsi que votre bouche. Les gens sont souvent photogéniques car ils aiment être pris en photo; ils sont donc détendus et heureux lorsque l’appareil photo apparaît.